Anaïs Muñoz

Anaïs Muñoz

Entrenador Personal
4

Entrenadora Personal (www.entrenadorabarcelona.com)

El meu repte professional és aconseguir que totes aquelles persones que demanin el meu suport i no hagin viscut les sensacions que provoca la pràctica esportiva en cap MOMENT de la seva vida, les trobi, les conegui, i que aquesta connexió en algun minut o segon, sigui REAL. TROBAREM L'EQUILIBRI ON L'ACTIVITAT FÍSICA EN EL MEDI NATURAL ENS SEGUEIXI DURANT LA NOSTRE VIDA I ELS SEUS MOMENTS, BONS I DOLENTS, SENSE SER UNA CÀRREGA O UNA OBLIGACIÓ, SINÓ COMPORTANT-SE COM UNA BONA COMPANYA. COMPLET EN BENEFICI SOCIAL + FÍSIC + MENTAL ​ Planificació segons el temps disponible, sensacions, valoracions conseqüents, realisme, optimisme i caràcter de superació. Treball amb seguiment Técnic i coordinat amb altres Professionals del sector de la Salut i l’Esport (Osteopatia, Psicología, Fisioterapia, Nutricionistes, Doctors de la Medicina de l’Esport, Tècnics Esportius…). ​ Aplicant així les eines correctes que aconsegueixin una autonomia en la persona. www.entrenadorabarcelona.com
  • Aiguafreda, España
  • Exp: 7 años
  • Desde €200,00

Formación

Primeros Auxilios - 2017

ORTHOS

programa avanzado en personal training - 2014

ORTHOS

Métodos de pago

Directo al entrenador

Forma de pagament és realitzarà d'una manera còmoda pel client (a especificar aplaçaments en condicions generals) i a través del compte bancari amb una transferència o ingrés directe.

Dirección

Aiguafreda, Barcelona, España

Planes de Precios


TREBALLS DE MILLORA I POSTA EN MARXA A LA NATURA: Entrenament Funcional. Flexibilitat. Velocitat i Agilitat. Tonificació. Propiocepció. Equilibri i Coordinació. PAUTES BASIQUES D’ALIMENTACIÓ E HIDRATACIÓ EN L’ACTIVITAT FÍSICA. ENTRENAMENT CLÀSSIC DE SALA POLIVALENT ADAPTAT AL MEDI NATURAL.


Fitness Ponerse en Forma Running

SESSIÓ AVALUATIVA DURADA: 3 Hores màxim LLOC: Espai natural TREBALL: Entrevista personal, valoració elasticitat i ROM, força muscular i tonificació, core i cardio, medicions bàsiques i recorregut al medi d'1H (resistència). Assimilació de càrrega i recuperació. INCLÒS: Resum estratificació de riscos i avaluació general junt amb la presentació de l'oferta amb la proposta del pla d'entrenament personalitzat, segons resultats.


Fitness Ponerse en Forma Running

Treball de tonificació i core, perfecte per reforç a esportistes que s'inicien en l'activitat a un nivell més intens i per atletes que entrenen disciplines diverses, es realitzarà al medi natural, en parc (espai pla). TIPUS SESSIÓ: Grupal. LLOC: Aiguafreda. RUTINA: 2/3 Dies a la setmana. NIVELL: DIA 1 (INICIACIÓ) DIA 2 (INTERMIG) DIA 3 (AVANÇAT) DURADA: 1h SESSIÓ: 5' ROM + 10' ESCALFAMENT + 30' TONO/CORE + 10' TORNADA A LA CALMA + 5' RELAXACIÓ MATERIAL NECESSARI: Màrfega de treball + Aigua + Roba d'esport + Tovallola Informa't dels preus amb els fantàstics bonos, depenent els dies que vinguis, porta als teus amics i amigues!


Fitness Ponerse en Forma

Treball intens però eficaç que es realitzarà al medi natural, algun dia en parc (espai pla) i altres en moviment (recorregut per corriols i utilitzant els seus obstacles naturals). TIPUS SESSIÓ: Grupal. LLOC: Aiguafreda. RUTINA: 2/3 Dies a la setmana. NIVELL: DIA 1 (INICIACIÓ) DIA 2 (INTERMIG) DIA 3 (AVANÇAT) DURADA: 30' SESSIÓ: 10' ESCALFAMENT + 10/15' HIIT + 5'/10' TORNADA A LA CALMA MATERIAL NECESSARI: Màrfega de treball + Aigua + Roba d'esport + Tovallola Informa't dels preus amb els fantàstics bonos, depenent els dies que vinguis, porta als teus amics i amigues!


Fitness Ponerse en Forma Running

Valoraciones de usuarios (4)

Anaïs Muñoz

Me dedico a los trabajos verticales y a la vez soy TD2 en Espeleología (Guía profesional en simas y cuevas), el soporte de Anaïs no solo ha dado resultados físicos excelentes (resistencia, respiración, elasticidad, fuerza muscular, etc...), sino que a nivel mental a sido un refuerzo y complemento imprescindible. Con un trabajo complementario de respiración y relajación, he conseguido una mejoría en la interacción con mis clientes. No puedo hacer mucho más, que invitar a otros profesionales o particulares a que confíen en esta entrenadora y su metodología de preparación. Saludos

Servicio: ACTIVA-T EN LA NATURA
Anaïs Muñoz

Sin duda la mejor entrenadora para mi!estoy muy contenta de haberla escogido! muy profesional..muy bien organizada y seria en su trabajo!buena compañera de entrenamiento!hace que disfrutes del deporte y que llegues a tu objetivos queriendo mejorar día a día! sin duda la recomiendo! muy muy muy buena!!!! le gusta su trabajo y hace que te animes en todo momento! profesionalidad

Servicio: ACTIVA-T EN LA NATURA
Anaïs Muñoz

Mi regreso a Italia, ha sido el cambio más increíble que realicé hasta el día de hoy. Gran parte por el impulso hacia el cambio que Anaïs me ayudó ha conseguir, un cambio no solo físico sino de estilo de vida, de ritmo de vida, de relajación en la vida. Mis objetivos físicos (pérdida de peso, tonificación y eliminar esa celulitis en muslos y abdomen) se han cumplido sobradamente, pero yo ya sabia que pagaba por ello, pero... el cambio directo en mi estilo de vida, era inesperado, me he relajado, disfruto comiendo, disfruto haciendo mis ejercicios, descanso genial! Mi opinión sincera... un entrenamiento de calidad engloba muchos aspectos que a veces no nos quieren hacer ver, y son los que engloba Anaïs en los suyos, y esto... no tiene precio. Agradecida! Ciao! (Hasta pronto, por eso!)

Servicio: ACTIVA-T EN LA NATURA
Anaïs Muñoz

Gracias a su carácter positivo, simpatía, disciplina, implicación y motivación por su trabajo, Anaïs consiguió el propósito que nos marcamos antes de empezar mi entrenamiento con ella. En todo momento uno se siente a gusto y seguro. Siempre estuvo muy encima mío, preocupándose por mi estado físico y anímico y, llevando un control de mi evolución muy asiduo. Gracias a ella, he podido potenciar mi musculatura, en especial la de mi tren inferior, puesto que padezco lesiones crónicas producidas por roturas de ligamentos, lo que se ha traducido en poder llevar un ritmo de vida deportivo prácticamente igual o mejor al que llevaba antes. Además, con ella he podido probar nuevas disciplinas que me han ayudado a encontrar nuevas motivaciones y retos personales. Su metodología es propia de alguien que entiende y ama lo que hace, haciéndote sentir muy realizado en el trabajo que se va llevando a cabo durante la etapa de entrenamiento. No tengo más que buenas palabras hacia ella. Una gran profesional y persona.

Servicio: ACTIVA-T EN LA NATURA

.